Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1567 пинов, 19 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Утренняя практика йоги
    Урдхвоттана-асаны
    Сплетая пальцы рук вместе и выпрямив их перед собой, стремимся развернуть ладони наружу, вытягиваясь как можно выше лучезапястными суставами вверх и назад.

    Приподнимаясь на носки, стремимся раскрыть грудную клетку и подаем шею и голову слегка вперед и вверх

    Сделав несколько циклов глубокого и спокойного дыхания в данном варианте Урдхвоттана-асаны, опускаемся и меняем позицию пальцев рук в кистевом замке на противоположную. И вновь поднимаемся на носки.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+