Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Психология»

131 пин, 2 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
5 врагов мотивации: что лишает нас энтузиазма
1. Мы забрасываем то, что нравится
Многие знают, что нам интересно и способно нас радовать. Но мы этим пренебрегаем, говоря себе, что не хватает времени и сил на эти интересы и хобби. Мы забываем, что страстные увлечения нужно поддерживать. Если вы редко занимаетесь любимым делом, пора это изменить.

2. Мы считаем повседневные дела скучными
Скуку вызывают не обязанности, а отношение. Если стараться мыслить позитивно, можно почувствовать энтузиазм к любому делу.

Занимаясь делами, сосредоточьтесь на движениях и регулярно напоминайте о пользе, которую приносит осознанность: улучшается способность к концентрации внимания, появляется спокойствие и уверенность, снижается уровень стресса.

Делая что-то, все время помните о том, что вы получите. Сосредоточьтесь на позитивных моментах, и мотивация будет расти.

3. Мы слушаем пессимистов
Мрачный взгляд на жизнь «заразен», поэтому по возможности лучше избегать общения с такими людьми. А если общение неизбежно, не давайте им затянуть вас в свое «болото» пессимизма.

4. Мы пренебрегаем здоровьем и благополучием
Старайтесь вести здоровый образ жизни и держать себя в хорошей форме. Чтобы поддерживать оптимальный уровень энергии, важны регулярные физические нагрузки, полноценный режим питания и сон не менее 7 часов в сутки.

5. Мы недостаточно делаем, чтобы быть счастливыми
Самые счастливые люди хорошо понимают, что радость они создают себе сами, не полагаясь в этом на других или на обстоятельства, которые им неподконтрольны. Следуйте их примеру, и вскоре почувствуете невероятный прилив вдохновения.

Загружено 2 недели назад с www.psychologies.ru

Helena

Пользователь
Helena

18+