Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1407 пинов, 13 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    урдхва шалабхасана

    После освоения предыдущей формы, стремитесь поднять ноги ещё выше, смещая нагрузку ближе к верхне-грудному и шейному отделам позвоночника.

    урдхва шалабхасана

    внимание

    Если у вас имеются проблемы в этих участках тела, то лучше пока что воздержаться от выполнения данных форм до полного устранения нарушений, т.к. все следующие варианты шалабхасаны очень мощно воздействуют на шейный отдел позвоночника и требуют хорошей мышечной проработки данной области.

    Загружено 3 недели назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+