Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1409 пинов, 6 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Чатуранга дандасана

    Техника чатуранга дандасаны с прямыми руками

    Возможен вариант выхода как из положения лежа на животе с подстановкой кистей под плечевые суставы, так и вариант из полу-лежачего положения с опорой на колени.

    Суть конченого варианта исполнения позы посоха сводится к следующему: стремиться удержать все тело вытянутым по одной линии, проходящей от стоп до макушки головы, не проваливая и не выпячивая таз и сохраняя руки полностью прямыми.

    Загружено 3 недели назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+