Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Вещи, которые я люблю»

37 пинов, 3 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
комплекс упражнений для спины в офисе
«Кошачья спина»
Эффект: устраняет боль в пояснице, восстанавливает положение позвонков.
Как выполнять: сядь прямо, руки положи на колени. Вдох — потяни грудную клетку вперед. Распрями спину и сведи лопатки. Выдох — округли спину и потянись макушкой к коленям, вытянув вперед плечи.
Повторение: 8 раз.

Скопировано с На здоровье! от Marina Еvich

Ксения Шевченко

Пользователь
Ксения Шевченко

18+