Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Забота о здоровье 1»

167 пинов, 3 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
офисная йога
«Балерина».
Эффект: разгоняет кровь после долгого сидячего положения, растягивает боковые мышцы и мышцы грудной клетки.
Как выполнять: сядь на стул. Держи спину прямо, а корпус неподвижно. Возьмись одной рукой за край стула. Вторую руку подними и наклонись в сторону, ощущая, как тянутся мышцы.
Повторение: 10 раз для каждой стороны.

Скопировано с На здоровье! от Marina Еvich

Дана Сибирякова

Пользователь
Дана Сибирякова

18+