Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Забота о здоровье 1»

169 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
офисная йога упражнения
«Веревочка».
Эффект: уменьшает боль в поясничном отделе, улучшает работу желудка.
Как выполнять: сядь на стул так, чтобы ступни были прижаты к полу. Выпрями спину, разверни плечи в одну сторону, продолжая следить за тем, чтобы туловище оставалось максимально неподвижным. Задержись на 30 секунд, сделав 5 дыхательных циклов.
Повторение: 3 раза для каждой стороны.

Скопировано с На здоровье! от Marina Еvich

Дана Сибирякова

Пользователь
Дана Сибирякова

18+