Напишите нам

Еще пины из коллекции
«для тела»

2379 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Можно ли похудеть с помощью разгрузочных днейДень 3-й. Банановый
Как проводить. Классический вариант разгрузки предлагает съесть 1,5 кг (вес с кожурой) бананов за день. У меня получилось 7 штук, которые я старалась есть через равные промежутки времени или в совсем острые приступы голода.Провести целый день на одних бананах оказалось достаточно просто и очень вкусно, но из-за их калорийности мне казалось, что я только поправлюсь. Небольшие приступы голода сразу же глушились ароматным фруктом и напоминали о себе раз в 1,5–2 часа. Перед сном хотелось есть, но не критично.
Итоги дня на бананах
Вкусно, достаточно сытно, легко соблюдать.
"Бонусов" типа головной боли или тремора не наблюдалось.
На следующее утро я была удивлена: -2 кг на весах.
И как приятный флешбэк с прошлой недели - все еще не могу смотреть на шоколад.
День 4-й. Сырно-винный
Как проводить. Вариантов сырно-винного дня существует несколько, я остановилась на классике: 300 г твердого сыра и около 500 мл вина. Я выбрала красное сухое, невзирая на мою любовь к полусладкому, чтобы ограничить доступ сахара, и сыре чеддер.Я разделила сыр на 6 примерно равных кусочков и ела их в течение дня при ощущении голода, запивая парой глоточков вина. Обозначенное количество продуктов я так и не смогла съесть, ощущения голода не было практически никакого, а к вечеру сыр и вино попросту надоели.
Итоги дня на сыре и вине
Нет острых приступов голода.
Нет чувства опьянения, но, видимо, алкоголь, наложенный на супержаркую погоду, дал к вечеру небольшую слабость.
Такой вариант разгрузочного дня значительно дороже той же гречки.
Утром на весах был всего лишь -1 кг, что неплохо, но я уже привыкла к большему.

Скопировано с для здоровья от Diana Diana

Таша Коренева

Пользователь
Таша Коренева

18+