Напишите нам

Еще пины из коллекции
«для здоровья»

1634 пина, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Можно ли похудеть с помощью разгрузочных дней
Среди быстрых диет есть огуречная, рисовая, творожная, яблочная, арбузная, кефирная, на черносливе, зеленом чае и - о боги! - даже на мороженом. Но подойдут такие далеко не всем.
Поэтому я выбрала самые простые, доступные и дешевые диеты:
на гречке;
шоколаде;
вине и сыре;
бананах;
грейпфрутах.
День 1-й. Гречневый
Как проводить. 250 г крупы заливаются на ночь кипятком, делятся на 6 одинаковых порций и съедаются без соли и соусов в течение дня через равные промежутки времени. У меня получилось 650 г готового продукта и по 108 г на каждый из 6 приемов пищи.
1-я, 2-я и даже 3-я порции пареной крупы прошли вполне на ура, голод не посещал и активность была на уровне. От мысли о 4-й порции гречки уже передергивало, и я пыталась игнорировать арии кита из моего живота, однако пару ложек ему все-таки уступила. 5-ю порцию ни я, ни кит уже совсем не хотели, поэтому этот прием пищи я пропустила, а вот 6-ю все-таки пришлось съесть.
Итоги дня на гречке
Сытно, но пресно и однообразно.
Достаточно легко переносится.
На следующий день — -2 кг на весах.

Загружено 2 месяца назад с ya-krasotka.com

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+