Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1567 пинов, 2 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Уттхита паршваконасана

«Паршва» переводится с санскрита как бок, сторона, «кона» означает угол.

Уттхита паршваконасана является хорошим упражнением, которое оказывает ряд благотворных эффектов на организм человека.

Эффект уттхита паршваконасаны

• тонизация бёдер, коленных суставов, голеней, стоп
• устранение артрита и ишиаса
• улучшение перистальтики кишечника
• устранение проблем с дефекацией
• развитие мышц груди
• сокращение жировых отложений в области таза и корпуса
• развитие чувства равновесия


Самостоятельное выполнение уттхита паршваконасаны противопоказано при

• острых заболеваниях внутренних органов
• выраженных травмах коленных суставов и ног
• при наличии травм шеи не рекомендуется направлять голову вверх

Загружено 3 месяца назад с slavyoga.ru

Иван

Пользователь
Иван

18+