Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1394 пина, 3 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    уттхита паршаваконасана техника
    Анатомия и техника уттхита паршваконасаны

    уттхита паршваконасана анатомия

    Отстройка асаны из положения стоя

    1. Расставить ноги на ширину, равную длине одной ноги
    уттхита паршваконасана
    2. Развести руки по сторонам и развернуть правую стопу на 90 градусов вправо

    При выходе из адхо мукха шванасаны нужно сделать широкий шаг правой ногой вперед, согнув её в колене и развернув левую ступню перпендикулярно передней ноге

    3. Согнуть правую ногу в коленном суставе на угол 90 градусов таким образом, чтобы правое бедро стало параллельно полу. Левая нога полностью выпрямлена, и ступня плотно прижата к земле

    Загружено 4 недели назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+