Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1555 пинов, 19 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Ардха чакрасана

    Урдхва дханурасана при правильном исполнении является хорошим инструментом для увеличения гибкости всего позвоночника.

    «Урдхва» — верх, «дхану» — лук. При выполнении данного положения тело подобно луку, обращенному вверх, именно поэтому асана имеет название урдхва дханурасана. В некоторых источниках встречается и другое название данной формы – ардха чакрасана (полуколесо).

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+