Напишите нам

Еще пины из коллекции
«овощи»

482 пина, 1 месяц назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Cырное суфле из брокколи (100 гр - 124.76 ккал)

Ингредиенты:
капуста брокколи - 250 гр ( у меня замороженная )
сыр твердый ( типа Маасдама ) - 80 гр
сыр полутвердый ( типа Голландского ) - 50 гр
яйцо - 1 шт ( или 2 белка)
молоко - 1 ст ложка
сушеные - укроп, петрушка, сельдерей - по чайной ложке

Приготовление:

1. отварить брокколи почти до мягкости, охладить
2. в блендере взбиваем яйцо, брокколи, травы, твердый сыр ( порезанный кусочками ), немного разбавить молоком.
3. выложить слоями: брокколи, полутвердый сыр кусочками, брокколи, тертый полутвердый сыр
4. запекать в духовке около 8 минут до румяной корочки

Скопировано с ۝ КапуℂƬа ۝ от ღ Lɑrisɑ

Elena  Voronina

Пользователь
Elena Voronina

18+