Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Много чего вкусненького»

4913 пинов, 2 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
    #омлет@fitness_recepty
    Омлет без жарки: так еще полезнее и вкуснее!
    на 100грамм - 76.23 ккалБ/Ж/У - 6.16/4.01/3.54
    Ингредиенты:
    Яйца куриные — 2 шт
    Молоко 1% — 1 стакан
    Соль по вкусу
    Приготовление:
    Взбить яйца, добавить соль, молоко и еще раз взбить. Профессиональные повара рекомендуют при приготовлении омлета взбить отдельно белки и отдельно желтки, а потом соединить все ингредиенты.
    Возьмите новый полиэтиленовый пакет или вылейте туда молочно-яичную смесь и завяжите пакет.
    Налейте воду в кастрюлю сантиметров на десять в высоту, доведите до кипения. Когда вода в кастрюле начнет закипать, положите в нее пакет с омлетом, уменьшите огонь и варите омлет минут 10-15, в зависимости от объема массы.
    Аккуратно вынуть пакет с готовым омлетом из воды, так же аккуратно, чтобы не обжечься паром, разрезать пакет и выложить омлет на тарелку.

    Скопировано с ВКУСНЯШКА НА ДИЕТЕ от infinity0573

    Алёна Зотова

    Пользователь
    Алёна Зотова

    18+