Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Полезные заметки»

1069 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.
1. Жесткая постель
Искривление позвоночника, которое является не таким уж редким явлением, может повлечь за собой различные заболевания внутренних органов. Потому вам необходимо следить за своей осанкой и позой не только днем, но и ночью.
Ниши считал, что прямой позвоночник делает человека выше на пару сантиметров, а также положительно влияет на работу пищеварительных органов.
2. Твердый валик вместо подушки.
Любопытно, большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.
Во время сна нам сложно контролировать положение нашей шеи, потому Ниши рекомендует заменить обычную подушку твердым валиком, который будет лежать таким образом, что на нем будут находиться 3-й и 4-й позвонки.
Поначалу это вызовет дискомфорт, потому обмотайте валик чем- то мягким, со временем убирая эти слои.

Скопировано с На здоровье! от Marina Еvich

Светлана Ганненко

Пользователь
Светлана Ганненко

18+