Напишите нам

Еще пины из коллекции
«На здоровье!»

1316 пинов, 17 часов назад
Отметки «Нравится»: 2 Комментарии: 0 Скопировано: 1
6 хитростей, из-за которых японцы стали самой здоровой нацией в мире.
6. Живот и позвоночник
Сядьте на пол в позу лотоса и обхватите руками голеностоп «верхней» ноги, плечи опустите.Повторите все упражнения по 10 раз. После каждого блока упражнений, делайте следующее: вытяните руки перед и расположите ладони перпендикулярно полу.
Поверните голову к левому плечу и взгляните на свою спину, повторите это с правым плечом. Сделайте все то же, подняв руки над головой.

Загружено 2 недели назад с polonsil.ru

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+