Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1596 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Сету Бандхасана - поза моста
    8. Варианты депада пидам асаны с подъёмом одной ноги вверх

    Обратите внимание, чтобы шея в конечном положении любого из вариантов исполнения была полностью расслаблена и голова находилась в центральном положении.

    Выполнение позы моста также можно усложнить подключением бандх (замков).

    Внимание!

    Если у Вас имеются выраженные проблемы в поясничном и шейном отделах позвоночника, то ВОЗДЕРЖИТЕСЬ от самостоятельного освоения данной техники Сету Бандхасаны, обратившись с индивидуальным запросом на тему возможности выполнения позы моста к компетентному инструктору.

    Загружено 4 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+