Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье и спорт»

107 пинов, 1 месяц назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Избавляемся от животика. Упражнение "Письмо ногами в воздухе".

Исходное положение – нужно сесть на пол и принять упор на руки, которые отведены назад. Требуется поднимать соединенные вместе ноги и, не разнимая их, прорисовывать в воздухе цифры от 0 до 9. Дышать нужно медленно и глубоко. Повторить упражнение 3 раза, отдохнув между каждым по 30 секунд.

Скопировано с Здоровье, диета от Кристина Рукосуева

Наталья Лапинская

Пользователь
Наталья Лапинская

18+