Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Упражнения»

890 пинов, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Избавляемся от животика. Упражнение "Письмо ногами в воздухе".

Исходное положение – нужно сесть на пол и принять упор на руки, которые отведены назад. Требуется поднимать соединенные вместе ноги и, не разнимая их, прорисовывать в воздухе цифры от 0 до 9. Дышать нужно медленно и глубоко. Повторить упражнение 3 раза, отдохнув между каждым по 30 секунд.

Скопировано с Фитнес от Александра Лисицына

Иван

Пользователь
Иван

18+