Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1596 пинов, 2 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    сантоланасана

    Техника выполнения сантоласаны

    • Если Вы практикуете сантоланасану изолированно, то рекомендуется начать работать с левой опорной руки, т.к. вытягивающее воздействие корпуса будет физиологично по отношению к строению желудочно-кишечного тракта

    • Поставив левую опорную руку на пол, убедитесь, что средний палец смотрит строго вперед от корпуса. Ладонь должна находится ближе к корпусу, чем плечевой сустав левой руки или хотя бы на перпендикуляре под ним

    • Поставьте опорную левую ногу на одну линию с опорной ногой и натяните носок на себя

    Загружено 4 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+