Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1369 пинов, 17 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Техника пашчимоттанасаны (пасчимоттанасаны)

    4. Не горбясь, стремиться удерживать ровную спину и попытаться сделать «поясничный прогиб», толкая вперед к бедрам поясничный отдел позвоночника. Сделать несколько циклов глубокого дыхания.

    5. Глубоко выдохнув, наклониться вперед, раздвигая локти и «расстелив туловище» волной вдоль бедер, коснуться лбом коленных суставов.

    Загружено 1 месяц назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+