Всего три простеньких упражнения для лечения... / Уход за собой / ЗДОРОВЬЕ / Pinme.ru / Pinme

Еще пины из коллекции
«ЗДОРОВЬЕ»

268 пинов, 7 месяцев назад

Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0

Всего три простеньких упражнения для лечения hallux valgus без операции:
Первое: придерживая все остальные пальцы, оттянуть от них первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.
Второе: рукой загнуть все пальцы вверх как можно выше. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.
Третье: рукой загнуть все пальцы вниз как можно ниже. В этом положении снова оттянуть первый палец в сторону (вовнутрь) и подержать 20 – 30 секунд. Медленно отпустить.

Скопировано с Забота о здоровье от ValiaVaLusha

Написать сообщение

Пользователь
✿~ ARINA ~✿

Еще пины из коллекции «ЗДОРОВЬЕ»

Еще пины из коллекции
«ЗДОРОВЬЕ»