Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Уроки красоты!»

98 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Метаболическая диета — меню на каждый день второго этапа (завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин):

    Понедельник:
    Пшенная каша с молоком;
    Арахис;
    Гречневая каша с молоком 1%;
    Морковный сок;
    Грибная запеканка. Апельсин.
    Вторник:
    Мюсли цельнозерновые. Апельсин;
    Орешки;
    Овсяная каша с сухофруктами;
    Ягоды;
    Баклажанное пюре. Куриные рулетики.
    Среда:
    Йогурт с кусочками фруктов. Яйцо вкрутую;
    Овощной сок;
    Плов из неочищенного риса с грибами;
    Салат из зеленого горошка;
    Кролик тушеный с овощами.
    Четверг:
    Свежевыжатый апельсиновый сок. Яйцо вкрутую;
    Семечки;
    Постные голубцы;
    Томатный сок;
    Котлеты из индейки на пару. Запеченные кабачки.
    Пятница:
    Пшенка. Стакан молока;
    Грецкие орехи;
    Налистники с куриной печенью;
    Ягодный мусс;
    Креветки. Салат из морских водорослей.
    Суббота:
    Плавленный сыр. Омлет на пару;
    Овощной сок натуральный;
    Котлеты из говядины на пару. Салат из зеленого горошка;
    Нут;
    Рыба с овощами на гриле.
    Воскресенье:
    Йогурт с кусочками фруктов. Яйцо всмятку;
    Томатный сок;
    Фрикадельки из телятины. Пюре из фасоли;
    Арахис;
    Отварное филе курицы. Овощное рагу.
    На третьем этапе, согласно правилам метаболической диеты, к каждому приему пищи прибавляется по 1 баллу (2 группа таблицы продуктов). Если вес продолжает уходить, следует через неделю прибавить еще по 1 б., кроме ужина. Количество баллов, допустимых в меню третьего этапа метаболической диеты определяется индивидуально, в зависимости от стабилизации веса на одной отметке.

    Загружено 1 неделю назад с компьютера

    Мишуля Цветаева

    Пользователь
    Мишуля Цветаева

    18+