Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Уроки красоты!»

98 пинов, 4 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Метаболическая диета — меню на каждый день первого этапа

    (завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин):
    Понедельник:
    Отруби с молоком и сухофруктами;
    Яйцо вкрутую;
    Овощной суп-пюре из брокколи. Зеленое яблоко;
    Молоко 1-1,5%;
    Салат «Летний». Отварное куриное филе.
    Вторник:
    Омлет из 2 яиц и молока. Помидор;
    Молоко 1 стакан;
    Филе запеченной индейки (без кожи). Салат «Витаминный»;
    Апельсин. Киви;
    Овощное рагу. Яйцо всмятку.
    Среда:
    Яичница глазунья. Грейпфрут;
    Протеиновый батончик;
    Жаркое из крольчатины с овощами;
    2 яблока;
    Салат из зеленого горошка с луком. Тушеные грибы.
    Четверг:
    Отруби с сухофруктами и молоком;
    Протеиновый коктейль;
    Постный зеленый борщ. Отварное куриное филе;
    Фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом;
    Рыба на пару. Салат из капусты.
    Пятница:
    Натуральный йогурт. Протеиновый батончик;
    Персики;
    Пюре из фасоли. Тушеные шампиньоны с луком;
    Яйцо вкрутую;
    Крем-суп из сельдерея. Рыбные фрикадельки;
    Суббота:
    Яйцо «Пашот». Натуральный йогурт;
    Ягодный мусс;
    Уха с кусочками рыбы;
    Грейпфрут;
    Соевые котлеты. Салат из тертой моркови.
    Воскресенье:
    Грибная запеканка;
    Фруктовый салат;
    Жульен грибной с курицей;
    Молоко;
    Креветки. Овощи, запеченые на гриле.

    Загружено 4 месяца назад с компьютера

    Мишуля Цветаева

    Пользователь
    Мишуля Цветаева

    18+