Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Уроки красоты!»

98 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Метаболическая диета — таблица продуктов:
1 группа (0 баллов)
Филе курицы и индейки
Крольчатина
Свежие овощи, лимон, лайм
Яйца куриные
Нежирная рыба, морепродукты, водоросли
Молоко и молочные продукты жирностью не более 2%
Cпеции, горчица, хрен, виноградный и яблочный уксус
Лук, чеснок, зелень
Клетчатка и отруби
Грибы
Зеленый горошек
Протеиновые батончики и коктейли
2 группа (1 балл)
Свежевыжатые овощные соки
Свежие ягоды
Бобовые
3 группа (2 балла)
Нежирное куриное мясо (не грудинка)
Говядина, телятина, баранина
Субпродукты
Морковь отварная
Авокадо
Фрукты
Молоко и молочные продукты жирностью 2-4%
Брынза, сыр Фета,
Семечки и грецкие орехи
Хлеб из отрубей
Оливки и маслины
Овсянка и гречка
Растительное масло
Дикий и неочищенный рис
Мюсли
4 группа (3 балла)
Пшенная каша
Свежевыжатые фруктовые соки
Твердый и плавленный сыр
Мюсли цельнозерновые
Кукуруза
Йогурт с кусочками фруктов
Черный шоколад
5 группа (4 балла)
Колбасные изделия, сардельки, сосиски
Свинина, сало, утиное и гусиное мясо
Сгущенка, молочные продукты с высоким % жирности
Рыбные консервы в масле
Картофель
Майонез
Пакетированные соки
Пиво
Крепкие алкогольные напитки
Лимонад, газированные напитки
Чипсы
Мед, сахар
Сухофрукты
Белый хлеб
Мука
Манная крупа
Кондитерские изделия, выпечка из сдобного теста
Молочный шоколад, конфеты
Мороженое

Загружено 1 неделю назад с компьютера

Мишуля Цветаева

Пользователь
Мишуля Цветаева

18+