Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Good Food city»

116 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    18 вариантов правильного белкового ужина на 0 баллов:
    1.Обычный омлет из смеси яичных белков и нежирного молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
    2.Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
    3.Треска, лосось или любая другая рыба, приготовленная на пару, с гарниром из овощей.
    4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовке, с салатом из помидоров.
    5.Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами. Добавьте описание
    6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов
    7.Куриное филе, запеченное со специями в фольге.
    8.150 грамм творога с корицей.
    9.150 грамм творога с зеленью и чесноком.
    10.Рыбные или куриные котлеты, запеченные в духовке.
    11.Творожный омлет из двух белков и 100 грамм творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи.
    12.Салат из овощей и тунца в собственном соку. Добавьте описание
    13.Отварной минтай и овощи на гарнир.
    14.Тушеная телятина с овощным соусом.
    15.Филе индейки, запеченное в фольге, и гарнир из свежей зелени и огурца.
    16.Салат с куриной грудкой и сельдереем.
    17.Сибас, запеченный на овощной подушке.
    18.Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде.
    А если к этим ужинам добавить небольшую физическую нагрузку, то лишний вес начнет уходит очень стремительно. Делитесь этой информацией со своими друзьями, она им пригодится.

    Загружено 3 месяца назад с компьютера

    Мишуля Цветаева

    Пользователь
    Мишуля Цветаева

    18+