Напишите нам

Еще пины из коллекции
«диетическое»

254 пина, 5 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Паштет из кабачков с брынзой на 100 гр 60 ккал | Худей вкусно


Online
Людмила Мердова
Кабачки действуют, как противоаллергическое, мочегонное и желчегонное средство. Они используются для профилактики заболеваний сердца и сосудов и предупреждения ожирения. Включите в свой рацион паштет из кабачков с брынзой.

Продукты: 3-4 небольших кабачка, 200 г брынзы, растительного масла, 2-3 зубчика чеснока (если нет противопоказаний), 2 ст. ложки сметаны или простокваши, 50-100 г грецких орехов, соль по вкусу.

Молодые кабачки нужно очистить от кожицы, залить подсоленным кипятком и подержать около 5 минут, а затем нарезать кубиками. Чеснок очистить и измельчить. Брынзу натереть на крупной терке. Все продукты перемешать, тщательно растереть или взбить в блендере, заправить растительным маслом( по желанию), простоквашей или сметаной и добавить измельченные орехи. Посолить паштет по вкусу.

Приятного аппетита!

Скопировано с Рецепты диетические ( салаты , закуски ). от Елена Титова

Елена

Пользователь
Елена

18+