Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1615 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Парипурна навасана

    Парипурна переводится с санскрита как «полный», «завершенный», нава означает «лодка».

    Поза лодки нашла своё широкое применение в большинстве школ йоги. Несмотря на всю кажущуюся простоту исполнения данная асана оказывает очень комплексное воздействие на всё тело.

    Эффект парипурна навасаны

    • укрепление мышц брюшного пресса, спины, ног

    • проработка поясничного отдела позвоночника

    • улучшение кровообращения в брюшной полости и тонизация внутренних органов

    • активизация работы щитовидной железы

    • развитие чувства баланса и равновесия

    • проработка области почек

    • устранение вздутия живота и метеоризма

    • уменьшение жировых отложений в области живота

    Загружено 6 месяцев назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+