Напишите нам

Еще пины из коллекции
«здоровая еда»

151 пин, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Куриная буханка с овощами в пароварке
    Нежнейшее и диетическое блюдо!!
    Можно использовать в детском питании ..если исключить овощи и побольше измельчить филе, то получается нежнейшее суфле!!!
    Куриное филе 600-700 гр.
    Помидоры -2-3 шт
    Лук -2 шт
    Чеснок -2-3 зубчика
    Петрушка
    Соль, перец молотый . масло растительное
    Куриное филе порезать кусочками, лук нарезать полукольцами, чеснок –соломкой.
    Всё измельчить в комбайне до однородной массы.
    Выложить в миску и добавить мелко резаные помидоры ( предварительно ошпарить и снять кожицу) и резаную петрушку.
    Посолить, поперчить и перемешать..
    Взять лист фольги , смазать растительным маслом и выложить на середину куриную массу. Сформировать высокую буханку и завернуть в фольгу.
    Положить в корзину пароварки и варить в ней примерно 50 минут.
    Охладить, порезать и подать на тарелке.

    Скопировано с Много чего вкусненького от Алёна Зотова

    Ирина Федосова

    Пользователь
    Ирина Федосова

    18+