Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1567 пинов, 3 дня назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    поза крокодила
    Техника макарасаны (сарпасаны)

    Гхеранда – Самхита, древний трактат по йоге описывает технику Макарасаны следующим образом:

    «Ляг на землю лицом вниз, грудь касается пола. Выпрями ноги в коленях. Голову нужно обхватить двумя руками. Это Макарасана, усиливающая телесный огонь»

    В данной статье мы рассмотри две вариации Макарасаны, обладающих выраженным оптимизационным воздействием на человеческий организм.

    Загружено 4 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+