Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Похудеть.»

817 пинов, 2 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Больше двигайтесь.
Признаемся честно, после 40 похудеть только с помощью диеты особенно трудно. Рекомендуемые 30 минут ежедневной активности – это хорошее начало, но вам придется добавить не менее 10 000 ежедневных шагов. Плюс четыре-пять раз в неделю – тренировки с отягощениями. Это поможет вам сохранить мышечную массу и сжигать больше калорий.

Загружено 5 месяцев назад с www.furnishhome.ru

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+