Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ВКУСНЯШКИ!»

4115 пинов, 3 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Салат с чечевицей - Рецепт салата из чечевицы
Рецепт салата с чечевицей
Ингредиенты для 4 человек:
- 250 г сухой чечевицы (ГИ 30)
- 100 г лука (ГИ 15)
- 10 палочек сельдерея (ГИ 15)
- 1 яблоко (ГИ 35)
- пучок листового салата (ГИ 15)
- 100 грамм сыра
- 2 перышка зеленого лука (ГИ 15)
- Оливковое масло
- 1 столовую ложку уксуса (ГИ 5)
- Соль и перец по вкусу
Сначала нужно отварить чечевицу с водой, солью и луком. Бланшировать в подсоленной воде сельдерей и мелко нарезать. Очистить и нарезать кубиками яблоко, сбрызнуть лимонным соком. Порезать сыр на мелкие кусочки.
Now prepare the salad: put in a flat salad bowl of celery, lentils, apple, cheese and sliced ​​lettuce leaves. All is well seasoned with vegetable oil, vinegar, pepper and salt. Before serving, you can sprinkle a salad on top of a small amount of green onions.
Here is a recipe for a juicy salad with lentils for protein-lipid meals. If you do this salad without cheese and fill with just 1 tablespoon of olive oil, and even better than linseed or red-headed, it can be eaten in protein and carbohydrate food intake.

Скопировано с Кулинария от Иван

Валентина

Пользователь
Валентина

18+