Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1366 пинов, 5 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Ваджрасана (супта ваджрасана) | SLAVYOGA

    Ваджрасана — санскритское название асаны, которую ещё иногда называют алмазной позой.
    «Ваджра» (санскр.) – алмаз, молния, скипетр.
    «Супта» (санскр.) – спящий, лежащий.

    Эффект Ваджрасаны

    Ваджрасана и супта ваджрасана способствуют укреплению ног, устранению невралгических и ревматических болей в ногах, варикозного расширения вен.

    Выполнение позы ваджрасаны в течение 30 минут сразу после очередного приема пищи, с выполнением дыхания через правую ноздрю, благотворно влияет на процессы пищеварения, нормализую функции органов брюшной полости.

    Помимо этого данные асаны оказывают благотворное воздействие на органы малого таза, улучшая процессы микроциркуляции в данных областях.

    Свами Шивананда в книге «Йога-терапия» пишет о том, что «волосы того, кто практикует ваджрасану ежедневно три раза в день, начиная с ранней юности, не поседеют до глубокой старости».

    На тонком уровне идет мощная активизация трех нижних энергетических центров – муладхары, свадхистханы и манипуры.

    Загружено 2 месяца назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+