Напишите нам

Еще пины из коллекции
«На здоровье!»

1382 пина, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день.
1. Снизится риск заболеваний сердца.
2. Мышление станет более гибким и быстрым.
3. Улучшится иммунитет.
4. Возрастет выносливость.
5. Снизится риск заболеваний опорно-двигательной системы.
6. Будете быстрее восстанавливаться после тренировок.
7. Станет проще переносить стрессы.
8. Снизится глазное давление.
9. Получите дополнительный источник витаминов и минералов.
10. Кожа приобретет здоровый вид.
11. Станет проще придерживаться диеты.
Бонус: какой рыбий жир выбрать.
В первую очередь при выборе рыбьего жира нужно обращать внимание на то, из чего он изготовлен. Как правило, его добывают из печени трески — это самый простой и дешевый способ. Но не лучший. Печень — орган детоксикационный, в процессе жизнедеятельности в нем накапливаются токсины и вредные метаболиты.
Куда более ценен и полезен рыбий жир, добытый непосредственно из мяса, то есть из мышечной ткани рыб. Причем лучше всего, если это рыбы ценных пород (например лосось и другая красная рыба).
Чтобы получить результат и не навредить организму, нужно знать, как правильно принимать рыбий жир. Прежде всего стоит понимать цель такого приема и ознакомиться с противопоказаниями. Также нелишним будет изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.
От приема рыбьего жира стоит воздержаться в случае аллергической реакции на рыбу, болезни щитовидной железы, почек, ЖКТ, мочевыводящей системы. Также не рекомендуется принимать добавку во время беременности и лактации.
Для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний достаточно принимать добавку в течение 1-3 месяцев в конце осени или зимой. В случае тяжелых физических нагрузок или диеты дозировку можно увеличить. Оптимальное время для приема — вместе с едой или сразу после трапезы.

Загружено 7 месяцев назад с polonsil.ru

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+