Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

469 пинов, 9 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Виды асан

    Для удобства понимания последовательности вхождения в практику йоги, разделим асаны на несколько групп и выделим три вида асан:

    1. асаны для начинающих йогов

    2. асаны для йогов среднего уровня подготовки

    3. асаны для опытных практикующих йогов

    Асаны для начинающих йогов рекомендуется выполнять тем, кто до этого никогда не занимался йогой, либо тем, кто по каким-либо причинам ослаблен или болен и просто не сможет выполнять более сложные практики. Эта группа включает элементарные асаны, предназначенные для физической и духовной подготовки к более сложным асанам и медитативным позам.

    Они также эффективны, как и асаны предлагаемые для опытных йогов, и стоит отметить — очень полезны для физического здоровья, укрепления физического тела. Асаны для начинающих включают в себя две разновидности паванмуктасаны, а также предмедитативные асаны и асаны для медитаций.
    ...

    Загружено 1 неделю назад с slavyoga.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+