Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1613 пинов, 1 день назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
    Йога, минус 20 кг. излишеств

    Статья о реальных достижениях в практике йоги, пережитых автором статьи. Будет интересна читателю начинающему практиковать или размышляющему о эффективности йоги в деле оздоровления и похудения (особенно женщины). Текст не содержит любительских советов по питанию и выполнению асан.

    Будучи девушкой молодой и бодрой, я предпочитала активные виды спорта: аэробика, шейпинг. Йога, обретающая поклонников по всему миру, казалась мне довольно скучным времяпровождением и малоэффективным средством для поддержания в тонусе молодого, здорового организма. Своей фигурой, да и внешностью в целом, я очень гордилась, стройная, спортивная, подтянутая, думала, что ничто не страшно моим стабильным 55 кг (более десяти лет мой вес не менялся).

    Время шло, разменяв третий десяток, благополучно вышла замуж, родила пару детишек... Ну, что есть варианты? Кто бывал знает, счастливое материнство зачастую дарит женщинам пару лишних килограммов, или, как в моем случае, пару десятков избыточного веса. Кто то посмеется, подумаешь семьдесят пять, очень даже средний вес. Но мое здоровье от такой пышности сильно пошатнулось, а боли в спине стали неотъемлемой частью моей жизни. Возможности интенсивно заниматься спортом не было, да и сложно динамично двигаться, если каждое движение, тело воспринимает словно пытку. Удивительно, как своевременно приходит к человеку необходимая информация, главное, не дать пройти ей мимо, воспользоваться ею по назначению. Когда мне встретилась статья о йоге, я уже была готова броситься в объятия официальной медицины. Мне очень повезло, несколько асан, доступно изложенных опытным инструктором йоги, позволили снова ощутить полноту жизни, повысить самооценку и двигаться вперед, к новым достижениям. А достичь хотелось многого, особенно вернуть стройность и легкость.
    ...

    Загружено 7 месяцев назад с www.yoga-store.ru

    Иван

    Пользователь
    Иван

    18+