Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье, разное.»

314 пинов, 1 неделю назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
нужные витамины должны поступать в организм каждый день. И относиться к этому надо с особой ответственностью.

• Венам необходим витамин Р (рутин). Он укрепляет стенки сосудов и уменьшает отеки. Много его в черной смородине, лесных орехах, каштанах, кожуре лимонов, шиповнике и зеленом чае.

• Витамин С, который полезен и для общего здоровья, предохраняет людей с варикозом от образования тромбов. Из наших родных растений лидер по содержанию витамина С — шиповник. Стакан отвара шиповника заменит несколько свежих апельсинов. Много витамина С и в болгарском перце, киви, смородине, квашеной капусте.

• Незаменим для вен витамин Е. Он улучшает эластичность их стенок. В результате сосуды становятся упругими и не растягиваются сверх меры. Доступные продукты, богатые этим витамином, — семена подсолнуха (не жареные), льняное и оливковое масла, пшеничные проростки, а летом — молодая зелень репы.

И еще при варикозе важно исключить некоторые продукты, которые приносят только вред. Это любой алкоголь, острые блюда, маринады и консервы, всевозможные копчености.

Скопировано с ЛЕЧЕНИЕ от Марина Морозова

S.Z.

Пользователь
S.Z.

18+