Напишите нам

Еще пины из коллекции
«разное (не разобранное)»

125 пинов, 4 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
    АКАК стать стройной при помощи слов?

    Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.

    Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует "поднять руку", "идти", "спать"… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли – только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе. Здесь все, конечно, посложнее и менее очевидно. Но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности: ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. – все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет.

    Вам, наверное, встречались люди, которые едят все подряд и в любое время, и не поправляются совсем – вот такой у них обмен веществ. При этом, зная, что их талии ничего не угрожает, они уверены в себе и не беспокоятся из-за каждого съеденного кусочка. А вот у тех, на чьей фигуре отражается каждый лишний пирожок, происходит обратный процесс – они все время помнят об этом "лишнем пирожке", страдают из-за этого и тем самым отдают своему обмену веществ бессознательные инструкции набирать вес

    Начав пользоваться ими, не рассчитывайте на мгновенный результат – возможно, он появится только через неделю или через две. И не удивляйтесь, если обнаружите, что есть вы стали совсем по-другому.

    Не нужно использовать все – выберите 4-6 наиболее подходящих с вашей точки зрения. Прислушайтесь к своей интуиции: какие из них связаны с вашими проблемами, а значит, будут эффективны для вас.

    АФФИРМАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
    1. Мое тело подчиняется инструкциям моего разума.
    2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
    3. Я теряю вес и обретаю красоту.
    4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.
    5. Мое тело автоматически перерабатывает все, что я ем так, чтобы достичь моего идеального веса (здесь нужно вставить цифру, о которой вы мечтаете.)
    6. Вся еда хороша для меня, и я ем для удовольствия.
    7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
    8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.
    9. Окружающие люди любят меня вне зависимости от того, ем я или нет.
    10. Я заслуживаю то удовольствие, которое я получаю от еды.
    11. Пища сама по себе не влияет на вес – инструкции, которые я даю, контролируют мои результаты.
    12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.
    13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).

    Скопировано с полезное от Инна Коваленко(Абалмасова)

    * Talyka*

    Пользователь
    * Talyka*

    18+