Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Малавита Компрессы»

40 пинов, 3 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Уход за глазами. Народные рецепты красоты.Глаза — зеркало души, и чем более ясным, красивым, здоровым будет это зеркало, тем правильнее увидят и поймут нашу душу. Чтобы добиться красоты и здоровья «душевного зеркала», предлагаем простые рецепты ухода за глазами.

Фото: Shutterstock
Утренний уход за глазами
Если вы проснулись и увидели, что у вас появились темные круги под глазами, сделайте компресс из творога. Для этого возьмите два тонких носовых платка или марлю, заверните в них по ложке творога и положите на глаза. Подержите 10-15 минут.
Чтобы утром глаза не припухали, старайтесь перед сном (за 2 часа до сна) жидкость не пить.
Чтобы глаза «проснулись», сделайте прохладный компресс для глаз (подержите его не более 10 минут).
Также полезно утром прикладывать кубики льда к подглазничной области.
Чтобы глазами блестели, можно утром промывать глаза минеральной водой.
Дневной уход за глазами
Не только для ухода за глазами, но и для здоровья всего организма выпивайте 1,5-2 литра чистой воды в день.
Если вы работаете в помещении, старайтесь как можно чаще его проветривать, чтобы избежать пересушивания кожи. Если увлажнителя в помещении нет, то поставьте хотя бы открытую емкость с водой.
Обязательно в течение дня (особенно если вы много работаете за компьютером!) делайте гимнастику для глаз:
1. Закройте глаза и медленно сосчитайте до 5. Затем откройте глаза, поднимите вверх и снова посчитайте до 5, после снова закройте.
2. Закройте глаза, а сверху плотно накройте их ладонями: тепло рук и темнота помогут расслабиться. Цветные пятна и круги — знак напряжения, сохраняйте положение до тех пор, пока не будете видеть абсолютно черное поле. Затем как можно плотнее зажмурьте глаза на 3-5 секунд, в мышцах лица должно чувствоваться напряжение. Повторяйте несколько раз в течение дня.
Больше упражнений для глаз читайте в статье «Зарядка для глаз».
По возможности, в течение дня промывайте глаза слегка теплой кипяченой водой, это поможет снять усталость с глаз.

Скопировано с люди от Валерий Лабусов

Вика Юдина

Пользователь
Вика Юдина

18+