Напишите нам

Еще пины из коллекции
«белок волос»

39 пинов, 2 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
ТОП-8 продуктов для роста волос:

1). Творог
Творог очень богат кальцием и белком, а это одни из самых главных «строительных» материалов, которые способствуют росту наших волос. Творог можно употреблять в сыром виде или готовить из него различные блюда.

2). Говядина
Красное мясо говядины содержит: белок, витамины группы В, железо, цинк - это те вещества, которые способствуют оптимальному росту волос. Говядину нужно есть 2 раза в неделю.

3). Орехи
Орешки богаты витамином В, Е и протеином. Так, например, арахис содержит витамин В5, который способствует укреплению волос и лучшему насыщению кислородом, миндаль – это естественный источник протеина, железа и витамина Е.

4). Морковка
Помогает восстановить структуру и эластичность волосяного покрова благодаря содержанию витамина А. Морковь рекомендуют добавить в свое меню во избежание ломкости волос.

5). Бобовые
Бобовые являются природным источникам витамина Е и белка, нехватка которого приводит к ослаблению и выпадению волос.

6). Цитрусовые
Цитрусовые помогают обогатить организм витаминов С, который защищает волосяные луковицы от разрушения, а также укрепляет стенки сосудов.

7). Капуста
Капуста богата на витамины и микроэлементы (витамин С, К, Е, Н, а также фосфор, калий, натрий, йод и др.), что делает ее не заменимой в косметологии.

8). Изюм
Изюм способствует хорошему кровообращению, что в свою очередь стимулирует волосяные фолликулы.

Скопировано с Для женской красоты и здоровья от Катерина

Галина Журавлева

Пользователь
Галина Журавлева

18+