Напишите нам

Еще пины из коллекции
«волосы растут»

40 пинов, 3 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Правильное питание для волос Если волосы быстро жирнеютПовышенная жирность волос появляется в большинстве случаев при чрезмерном употреблении блюд, обильно приправленных острыми специями. Специи карри или чили весьма пикантны на вкус, но вот волосы к таким специям относятся не слишком хорошо. Кожа головы из-за них обильно потеет, что и вызывает жирность волос.Если волосы слишком тусклыеБлеск волос – это признак их здоровья. Нужно стараться употреблять в день не менее 75 мг белка на 1 кг веса вашего тела. Это связано с тем, что потеря блеска волос свидетельствует о недостатке белка: чешуйки кутикулы каждого волоса отстают от основания волоса, в результате чего волос теряет свою гладкость и становится похож на колосок. Если волосы сухие. Питание для здоровых волос.Сухость волос – это сигнал того, что в ваш организм не поступает достаточное количество жира. Такое часто бывает у тех, кто сидит на диетах. Исправить этот недостаток поможет пища с повышенным содержанием этого элемента. Старайтесь включить в свой рацион больше грецких орехов, семечек подсолнечника, рыбы (желательно, скумбрии). Если эту проблему вовремя не устранить, то вскоре волосы могут начать разрушаться. Кстати, кожа тоже реагирует сухостью и ранними морщинками на отсутствие жира в рационе.Если волосы медленно растут. Правильное питание для роста волос.Не стоит верить народной примете, что рост волос зависит от легкости руки парикмахера. Волосы растут быстро, только если в организм регулярно поступает энергия, которая дает им импульс к росту. Чтобы увеличить поступление этой энергии, необходимо стараться употреблять пищу как можно чаще, но маленькими порциями. При этом есть рекомендуется пищу с высоким содержанием биотина. К продуктам питания для волос относятся все виды бобовых и орехов, молочные продукты, рыба и яйца.Если волосы стали тонкими и слабыми. Питание для укрепления волос.Истончение и ослабление волос – это признак недостатка в организме железа. Увеличение потребляемых в пищу продуктов, содержащих железо, поможет не только волосам, но и всему организму. Железо содержится в различных продуктах. Особенно богата железом говядина и овощи зеленого цвета, а также гречневая каша.Если волосы выпадают. Питание при выпадении волос.Если вы замечаете около 100-150 выпавших волос в день, то можете смело не читать дальше, потому что это норма. А вот если количество выпавших волос принимает бОльший размах, то не следует пускать это на самотек. Во-первых, необходимо разобраться с причиной проблемы. Ведь выпадение волос может быть следствием нарушения гормонального фона, некоторых заболеваний (сахарный диабет, проблемы гинекологического характера и т.д.), плохих экологии и питания.И напоследокПомните, если вы будете питаться правильно и стараться есть разнообразную и богатую витаминами пищу, то ваши волосы будут всегда в отличном состоянии, а вы – в хорошем настроении!

Скопировано с Причёски от Любовь Сенченко

Лада

Пользователь
Лада

18+