Напишите нам

Еще пины из коллекции
«полезные свойства чернослива»

40 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ

Морозы крепчают, поэтому сегодня хотелось бы поделиться с вами рецептом «витаминной смеси», которая отлично поддержит организм взрослого и ребёнка в эти морозные деньки. Она очень полезная и вкусная, готовлю её довольно часто, а баночка с такой смесью всегда есть в нашем холодильнике, чего и вам желаю. Это вкусное и полезное лакомство нужно принимать по утрам по 1-2 ч.л. или можно добавить в утреннюю кашу, блинчики http://vk.com/photo543416_287107401, использовать при приготовлении десертов, конфет и т.д. Главное, старайтесь не нагревать витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства после нагревания.

Для приготовления витаминной смеси вам потребуется:
1 горсть сухофруктов*;
1 горсть грецких орехов;
½ шт. лимона (с цедрой);
2 ст. л. мёд.
* - чернослив, изюм белый, изюм темный, курага.

Приготовление.

Сухофрукты тщательно промыть и нарезать довольно мелко.

Лимон тщательно намыть, мелко нарезать вместе с цедрой.

В глубокую миску добавить нарезанные сухофрукты и лимон, вместе с выделившимся в процессе его нарезания соком.

Орехи нарезать ножом, немного подсушить на сухой сковороде, остудить. При желании, можно использовать измельчитель, но не измельчайте орехи «в пыль», они должны быть кусочками. Добавить орехи к смеси.

Добавить мёд и тщательно перемешать смесь.

Витаминная смесь готова! Хранить смесь в хорошо закупоренной таре, в холодильнике.

Скопировано с С пользой для здоровья от Georgina

Анастасия Ключкова

Пользователь
Анастасия Ключкова

18+