Напишите нам

Еще пины из коллекции
«полезные свойства сладкого перца»

40 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Не болеть!
Как правильно питаться во время простуды?

Хотите не болеть? Обратите внимание на свое питание. Грамотно подобранный антипростудный рацион защитит вас от простуды и укрепит иммунитет.

Лимон
Самое незаменимое при простуде противовоспалительное и антибактериальное средство. Пейте чай с лимоном каждый день, но только напиток должен быть теплым.

Важно! Лимон необходимо класть не в горячую воду, потому что при этом разрушается витамин С, соответственно действие от него уменьшается. Кроме того, очень полезно пить чай с медом.

Малина
Малиновое варенье хорошо снижает температуру, отличное средство при простуде. Кроме этого, употребляют свежую малину и отвары из листьев.

Чеснок
Чеснок - отличное антибактериальное средство при вирусных заболеваниях и ангине.

Важно! Не рекомендуется употреблять чеснок кормящим матерям и людям, страдающим гастритом.

Лук
По праву считается источником витаминов. Кроме этого, лук эффективное противовоспалительное, антибактериальное и противогрибковое средство. Помогает от кашля, ангины, вирусных инфекций и обладает отхаркивающим эффектом.

Мед
Незаменим при простуде. Отличное потогонное, противовоспалительное и антибактериальное средство. Можно кушать как отдельный продукт или добавлять в чай.

Липа
Липовый цвет обладает хорошим жаропонижающим свойством. Помогает при простуде, заболеваниях горла, гриппе. Используйте как чай или отвар.

Тыква
Этот продукт содержит питательные вещества, помогающие организму получать витамин А, который в свою очередь помогает регулировать связи между клетками, а это основа иммунитета.

Сладкий красный перец
Рекордсмен по содержанию витамина С. Рекомендуется употреблять для повышения иммунитета.

Скопировано с для здоровья от Зайнаб Магомедова

Алла Чернисова

Пользователь
Алла Чернисова

18+