Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Торты и сладости .»

1499 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Овсяный пирог с бананами и черникой - 120 ккал

Начните свой день именно с этого вкусного и полезного завтрака. Овсянка, запеченная с бананами, черникой, корицей, медом и грецкими орехами - это отличное сочетание. А так же Вы можете делать этот пирог с другими любимыми орехами и фруктами! Наслаждайтесь!

Ингредиенты:

Спелые бананы - 2шт (400г);
Замороженная или свежая черника - 1 стакан (200г);
Мёд - 3 стол. ложки (75г);
Овсяные хлопья - 1 стакан (60г);
Грецкие орехи - 20г;
Обезжиренное молоко - 200г;
Разрыхлитель теста - 1/2 чайной ложки;
Корица - 3/4 чайной ложки;
Яйцо - 1шт (70г);
Ванилин - 1 чайная ложка;
Сахарная пудра (для украшения) - 1 чайная ложка;
Фольга для выпекания.

Приготовление:

Разогреваем духовку до 190С. Берем посуду (я использую размер 25смх15см) в которой будем выпекать пирог. Застилаем на дно и по бокам фольгу (если у вас есть керамическое блюдо, то необходимо просто немного смазать маслом - фольга не обязательна)

Бананы режем кольцами и выкладываем в посуду. Берем половину черники и выкладываем на бананы.

Посыпаем корицей - 1/4 чайной ложки. Добавляем 1 столовую ложку мёда. Накрываем фольгой и ставим выпекаться на 15 минут. Берем овсяные хлопья.

В миске смешиваем овсяные хлопья, половину грецких орехов, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу. В другой миске взбиваем миксером молоко, яйцо, оставшейся мёд и ванилин.

Достаем бананы с черникой из духовки. Посыпаем овсяной смесью. Затем выливаем смесь из молока на овсяные хлопья, убедившись, что смесь распределилась равномерно на овес.

Посыпаем оставшейся черникой и грецкими орехами. Выпекаем пирог в течение примерно 30 минут (при той же температуре), или пока сверху не образуется золотисто-коричневого цвета корочка.

Посыпаем сахарной пудрой. Подаем теплым

Загружено 4 года назад с vk.com

Nadine | Vesta

Пользователь
Nadine | Vesta

18+