Напишите нам

Еще пины из коллекции
«почему женщины полнеют»

39 пинов, 2 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Японская диета - TalkyLand

Японская диета очень популярна у европейцев. Утверждают, что она была разработана диетологами японской клиники «Яэкс». Эта диета якобы изменяет обмен веществ, за счет чего в течение нескольких лет можно питаться как обычно и не полнеть. Однако не стоит забывать, что набор веса неизбежно произойдет в случае, если количество потребляемых калорий превысит количество расходуемых. Секрет «ускорения» обмена веществ заключается в том, что увеличивается количество мышечной массы, что повышает расход энергии (на 1 кг мышц расходуется около 70 ккал, а килограмм жировой ткани – всего 4 ккал). Поэтому наряду с диетой рекомендуется заниматься спортом.

Тем же, кто поверил в «чудесную формулу», изобретенную анонимными специалистами, и решил испробовать эту диету на себе, рекомендуем в течение всех 13 дней пить поливитамины. Диета не только очень низкокалорийная, но и низкоуглеводная, что заставляет организм испытывать настоящий стресс. К концу диеты вы можете испытывать слабость и усталость, вызванные нехваткой многих питательных веществ. Чтобы приглушить чувство голода, пейте много воды, кипяченой и минеральной.

Диета, как утверждают, позволяет скинуть до 7-8 кг. Запрещается добавлять в еду сахар, соль, потреблять алкогольные напитки и мучные изделия. Однако важно не делать себе послаблений и не пробовать какие-либо продукты, помимо разрешенных. Необходимо точно придерживаться предложенной схемы питания, иначе предполагаемого улучшения обмена веществ не произойдет.

1 день
Завтрак. Черный кофе.

далее

http://talkyland.com/talky/139/

Скопировано с фигура от Людмила Ионкина

Елвира

Пользователь
Елвира

18+