Напишите нам

38 пинов, 3 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Стремление сохранить молодость и красоту, укрепить мышцы, регулярно поддерживать физическую форму и жизненный тонус заставляет людей посещать различные спортивные секции и тренажерные залы. Одним из эффективных способов быстро нормализовать вес, улучшить общее состояние здоровья, получить отличный запас бодрости и позитивного настроения являются занятия современным танцем. Каждый фитнес клуб Москва предлагает своим посетителям массу увлекательных возможностей для активного позитивного отдыха в процессе танцевальных тренировок. Клиент может выбрать понравившееся танцевальное направление в соответствие со своими индивидуальными предпочтениями, физическими возможностями и состоянием здоровья. Как правило, профессиональные тренировки по различным стилям современного танца не имеют возрастных ограничений. Они позволяют приобщиться к танцевальному искусству, раскрыть внутренние резервы организма, поверить в собственные силы, стать стройнее, сильнее, выносливее. Наиболее популярными танцевальными стилями являются FitDanceMix, восточный танец, Contemporary dance, латина, сальса, Creative movement, Go-Go, Hip-hop, Break dance, реггетон и т.д. Исходя из поставленных целей, можно посещать занятия, направленные на изучение танцевальных движений конкретного индивидуального либо парного танца, или посещать тренировки, построенные по принципу объединения танцевальных элементов с адекватными спортивными нагрузками. Так, FitDanceMix представляет собой новую концепцию создания идеальной фигуры и развития тела. Многие школы танцев в Москве приглашают на комплексные тренировки в рамках данного направления современного фитнеса. Оно объединило в себе лучшие элементы пилатеса, йоги, классического фитнеса, аэробики, латины и восточного танца, хип-хопа. Это позволяет максимально разнообразить каждую тренировочную программу и оптимизировать ее в соответствии с желаниями и потребностями посетителей клуба. Данное направление исключает утомительные однообразные спортивные нагрузки и позволяет получать эмоциональное и физическое удовлетворение от каждого занятия. Обычно каждая тренировка включает разминку, динамичные упражнения на укрепление мускулатуры, развитие силы и выносливости, танцевальную часть, представленную различными танцевальными направлениями, и стретчинг, нацеленный на растяжку мышц и поддержание оптимальной подвижности суставов. Подобные занятия оказываются наиболее эффективными благодаря гармоничному сочетанию различных видов физической нагрузки, не вызывающих «привыкание». Методика Fitdancemix, основанная на комбинации различных фитнес направлений, обеспечивает активную работу различных групп мышц в процессе всего занятия.

Скопировано с Худеем каждый день!!! от Света СВЕТИНА

Екатерина Головина

Пользователь
Екатерина Головина

18+