Напишите нам

Еще пины из коллекции
«как накачать губы»

40 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Как накачать трицепс — разгибание из за головы штангой иле гантелей

Как накачать трицепс разгибанием рук из за головы штангой иле гантелей можно узнать если посмотреть следующую схему. Сядьте на скамью, возьмите штангу иле гантель удерживая ее на прямых руках над головой, затем сгибая руки опустите снаряд за голову потом обратно вверх.

Скопировано с SPORT от Света СВЕТИНА

Лера Нестерова

Пользователь
Лера Нестерова

18+