Напишите нам

Еще пины из коллекции
«изменение файловой системы»

38 пинов, 5 лет назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Как лечить повышенное давление
1 Эталоном считается систолическое давление 120 мм рт.ст, диастолическое — 80 мм рт.ст. В течении дня человек подвергается физическим и эмоциональным нагрузкам, организм реагирует на них увеличением артериального давления. При интенсивных занятиях спортом цифры АД могут доходить до 200 мм рт.ст, такое повышение не является патологическим. Изменений в сердечно-сосудистой системе это компенсаторное повышение давления не вызывает. Лечить такую естественную реакцию организма не нужно.



2


Патологией считается увеличение в состоянии покоя систолического давления свыше 139 (т.е. начиная с 140 мм рт.ст), а диастолического — выше 99 мм рт.ст. Сосудистая стенка в таких случаях испытывает постоянное напряжение, которое постепенно приводит к развитию в ней склеротических изменений. Период до выраженных изменений обычно длится несколько лет, и если не возникают гипертонические кризы — специфическое медикаментозное лечение не назначают. Применяют неспецифические методы борьбы с повышенным давлением.



3


К таким методам относится оздоровление образа жизни, соблюдение режима питания и физических нагрузок. Бросьте курить, сократите дозы или совсем прекратите прием алкоголя. Если есть лишний вес — постепенно снижайте его до нормальных для вашего роста показателей. Питаться нужно сбалансированно, животные жиры в пище замените на растительные. Ограничьте соленую пищу и откажитесь от продуктов со скрытой солью (полуфабрикаты, консервы, сыр). Начните заниматься ежедневными умеренными физическими упражнениями — быстрая ходьба, плавание, т.е. теми, которые называют кардиотренировками.



4


Если ваше давление повышается из-за постоянных эмоциональных нагрузок, заваривайте и пейте сборы успокоительных трав — пустырник, валериана, и т.д. При появлении отеков принимайте мочегонные отвары — толокнянки, петрушки, хвоща. Побочным действием мочегонных средств является потеря кальция, поэтому восполняйте дефицит этого микроэлемента. Включите в рацион бананы, сухофрукты и гречку. Для повышения эластичности сосудов заваривайте рябину, обычную и черноплодную, и пейте эти отвары по полстакана два раза в день.



5


Соблюдайте простые правила здорового образа жизни и артериальное давление постепенно нормализуется. В том случае, когда неспецифические методы коррекции АД не приводят к стабильному снижению показателей, обращайтесь за профессиональной медицинской помощью. Возможно, есть серьезные причины для роста давления, такие как заболевания почек, щитовидной железы или другие.




Повышенное давление может быть симптомом артериальной гипертонии. При данном заболевании больные жалуются на головные боли, боли в сердце, головокружения и слабость. Для этой патологии характерны изменения в сердце и стенках сосудов. Повы

Скопировано с Красота и здоровье от Виктория Куликова

Лана

Пользователь
Лана

18+