Напишите нам

40 пинов, 4 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
подтянуть кожу на животе Очень распространенная проблема каждой женщины заключается в том, что из-за ряда причин (несбалансированного питания, малоактивного образа жизни, стрессов и пр.) лишний вес то появляется, то исчезает – женщина то набирает лишние килограммы, то худеет. А когда еще и возраст напоминает о себе, талия все прибавляет сантиметры, бедра начинают терять свою прежнюю форму, и все это становится слишком очевидным, наступает пора предпринимать незамедлительные меры.



Когда перед женщиной встает вопрос: «Что делать, чтобы вернуть прежние формы?», первое, чем она решает заняться – это подтяжка живота и кожи на животе. Но чтобы решить эту проблему, потребуется приложить массу усилий и немало терпения.

Вот бы прежние формы вернулись лишь при помощи одного взмаха волшебной палочки? Но, увы, это невозможно… поэтому, придется потрудиться ради отражения в зеркале, которое будет полностью соответствовать желанию.

Итак, чтобы добиться желаемого результата, нужно соблюдать сразу несколько пунктов. Вот они:

1. Нужно правильно питаться

В рацион должны входить следующие продукты:
- Злаковые
- Рыба жирных сортов
- Говяжья печень
- Огурцы
- Растительные масла
- Зелень
- Пудинги, желе
- Куринные яйца

Они помогают коже быть эластичной и упругой, они богаты витаминами и минералами.
Так же необходимо снизить количество калорий потребляемых в сутки, то есть стараться не употреблять сладкое, мучное и жирное, и выпивать не менее 2 литров простой воды без газа ежедневно.

2. Использовать кремы и маски

Коже нужно питание не только внутреннее, но и внешнее, поэтому необходимо пользоваться увлажняющим кремом. Вот компоненты, которые должен содержать такой крем: витамины А и С, кофеин, ретинол, гиалуроновая кислота, различные растительные экстракты (зеленого чая, какао, водорослей и так далее).



Если используете лифтинг-крем, то не забывайте его периодически менять, так как кожа слишком быстро привыкает к ним. Кроме кремов очень эффективны различные маски, обертывания от целлюлита.

Например: Кофейная маска

Способ приготовления и использования: возьмите 50гр. кофейной гущи после варки, смешайте с 1 столовой ложкой морской соли (без добавок!), далее добавьте 1 столовую ложку крема для тела, который обычно используете. Полученную смесь нанесите на живот массирующими движениями. Спустя 15 минут смойте все прохладной водой.

3. Принимать контрастный душ утром и вечером

4. Вести активный образ жизни

На самом деле, способов великое множество, но они станут помогать только при регулярном их выполнении. Нужно чуть потрудиться и все получится!

Скопировано с фигура от Людмила Ионкина

Вика Пашина

Пользователь
Вика Пашина

18+