Напишите нам

38 пинов, 4 года назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Еда, помогающая решить некоторые проблемы со здоровьем:

Как сделать кожу свежей и сияющей?

Всем без исключения известно, что витамин С защищает нас от простуды и многих других болезней, но ученые доказали, что он также играет значительную роль в поддержании упругости и молодости нашей кожи. Сотрудники Лейчестерского университета пришли к выводу, что по большей части процесс старения происходит из-за снижения уровня коллагена и эластичных волокон, присутствующих в коже. Витамин С способен разрушать свободные радикалы, проникающие в наш организм, в результате чего их негативное влияние на клетки кожи нейтрализуется. Продукты, богатые витамином С, известны всем – это цитрусовые, киви, помидоры, брокколи и капуста.

Как излечиться от похмелья?

Наутро после весело проведенной ночи с большим количеством спиртного (что особо актуально в связи с предстоящими новогодними праздниками) у вас в глазах стоит противная мутность, а в голове постепенно воцаряется невыносимая боль? В этом случае самое лучше лекарство – это немедленно съесть яйцо, как гласят результаты одного из опубликованных медицинских исследований. Цистеин (аминокислота, содержащаяся в яйце) борется с негативным эффектом ацетальдегида – химического образования, которое и является причиной похмельной тошноты и головной боли. Лишние калории никому не нужны, поэтому лучше употребить вареное яйцо.
Еще один метод не допустить утренних страданий – выпивать после каждой порции спиртного стакан воды. Это поможет избежать больших потерь жидкости в вашем организме.

Как избавиться от жировых отложений в области живота?

Чтобы вы начали любоваться своим животиком, обязательно нужно употреблять продукты, содержащие жирные кислоты Омега 3, поэтому при каждом удобном случае включайте в свой рацион рыбу.
Исследования показали, что, отведав рыбного блюда, человек во время следующего приема пищи съедает меньше обычного, чего не происходит после мясных блюд, независимо от сорта мяса.
Лучшими источниками жирных кислот Омега 3 являются лосось, сельдь, сардины и макрель. Если вы не очень любите рыбу, то введите в свой рацион льняное или ореховое масло.

Скопировано с красота и здоровье от Света СВЕТИНА

Василий Карпов

Пользователь
Василий Карпов

18+